Préparation 10 minutes
Repos 30 minutes
pour 2 personnes
250 g de myrtilles fraîches
1 banane
15 cl de lait demi-écrémé
2 cuillères à soupe de flocons d’avoine
2 cuillères à soupe de miel
Rincez rapidement les myrtilles et les égouttez. pelez la banane et la coupez en quatre réservez 50 g de myrtilles pour la finition et placez le reste dans un blender avec la banane, le lait, les flocons d’avoine et le miel. Mixez finement. Pour obtenir une texture plus veloutée, passez la préparation au tamis.
Servez immédiatement.
Remplacez le lait demi-écrémé par du lait d’avoine
